Erholung

Unterschiedliche Saunaarten für unterschiedliche Bedürfnisse

Saunieren ist gesund, das hat sich längst herumgesprochen. Neben der klassischen finnischen Sauna haben sich inzwischen aber zahlreiche weitere Saunaarten etabliert, die … weiterlesen »

Alle Fakten zu Entgiftungspflastern: Was taugen sie wirklich?

In den letzten Jahren greifen immer mehr Menschen auch in Deutschland zu sogenannten Entgiftungspflaster an. Entgiftungspflaster sind der neue Trend in westlichen … weiterlesen »

Stress loswerden während eines langen Arbeitstages im Büro

Stress während der Arbeit gehört längst zu dem Alltag der meisten Büroarbeiter, denn dieser baut sich vor allem durch schwierige Aufgaben und … weiterlesen »

Hilft CBD bei Alltagsstress?

Viele Menschen nutzen CBD als natürliche Alternative zur Schmerzlinderung, bei Angstzuständen und Depressionen. Das liegt daran, dass es ein Pflanzenextrakt aus Hanf … weiterlesen »

Wie geht eigentlich Entspannung?

Unser Körper ist eine faszinierende Konstruktion. Nach Richard Dawkins – Evolutionsbiologe, Zoologe und 2013 zum weltweit wichtigsten Denker gewählt – ist der … weiterlesen »

Bessere Schlafqualität erreichen: Der große Schlafratgeber

Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen und liegen stundenlang wach. Auch das Durchschlafen ist häufig ein Problem. Am Morgen fühlen sich die … weiterlesen »

So erreichen Sie ein Gleichgewicht zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit

Das wir in einer schnelllebigen Welt zu Hause sind, steht außer Frage. Viele von uns sind von Stress geplagt und versuchen an … weiterlesen »

So können Sie mit gesunden Routinen Körper und Geist nachhaltig pflegen

Routine, das hört sich im ersten Augenblick natürlich total belanglos und langweilig an. Wer möchte schon gerne in immer dem gleichen Trott … weiterlesen »

Schlafstörungen – was tun?

Schlaflose Nächte, Tagsüber müde und gestresst. Jeder kennt es, wenn man mal zu spät ins Bett gegangen ist, oder ewig nicht einschlafen … weiterlesen »

Weshalb geeignete Zimmerpflanzen Stress und Angst verringern können

Es gibt sie tatsächlich, Raumpflanzen, die Stress unterbinden und aufkommende Gefühle von Angst effektiv abbauen. Ob zu Hause oder im Arbeitsumfeld, die … weiterlesen »

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