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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Entspannung wichtig für den ausgeglichenen Alltag

Das Leben wird immer mehr bestimmt von einer Vielzahl von Verpflichtungen und Terminen. Der Stress wird immer größer und die Freizeit kann … weiterlesen »

Der Unterschied zwischen einem Ellipsentrainer und einem Crosstrainer

Obwohl der Ellipsentrainer und der Crosstrainer umgangssprachlich im Synonym gebraucht werden, sind die Trainingsgeräte nicht die Gleichen. Vielmehr stellt der Ellipsentrainer eine … weiterlesen »

Was macht Sport eigentlich zu Sport?

Wer an Sport denkt, der hat anstrengende Aktivitäten im Sinne, bei denen man schwitzt, leidet und ganz schön aus der Puste kommen … weiterlesen »

Sportlich aktiv mit geschütztem Busen

Jede Sportlerin wird früher oder später auf Sport-BHs zurückgreifen. Doch nicht immer wird das passende Modell sofort gefunden. Manchmal stellt sich gar … weiterlesen »

CBD (Cannabidiol): Wissenswertes rund um das wertvolle Nahrungsergänzungsmittel

Haben sie vielleicht schon von Skunk, Hasch und Marihuana gehört? Verbinden sie damit ausschließlich eine Droge? In der Tat kann die Pflanze … weiterlesen »

Fit durch den Urlaub

5 Tipps für einen aktiven und gesunden Urlaub Sommerzeit ist Urlaubszeit. Schnell ist der gewünschte Urlaubsort gefunden. Und jeder Sommerurlaub soll der … weiterlesen »

Mehr Energie dank Ernährungsumstellung

Viele Menschen fühlen sich morgens beim Aufstehen genauso müde wie am Abend. Selbst wenn man nicht an Schlafstörungen leidet, kann der Energielevel … weiterlesen »

Muskelaufbau – verschiedene Wege

Sommer, Strand und Badespaß – Viele träumen hierbei auch von einer guten Figur, die sich sehen lässt. Besonders die Muskeln wollen gut … weiterlesen »

Zuhause zu einer guten Figur

Wer von Indoorsport spricht, der wäre vor nicht allzu langer Zeit noch belächelt worden. Sport, Training für die gute Figur, Work-outs, all … weiterlesen »