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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Das sollten Sie über Fitnessberater wissen – Unser Tipp für den Herbst

Ein Fitnessberater kann Ihnen dabei helfen, motiviert Sport zu treiben und dran zu bleiben. Er kann auch dabei helfen, durch Sport gesundheitliche … weiterlesen »

Mehr Vitalität durch Ernährungsumstellung

In den Medien ist nachzulesen, dass die Zahl der Übergewichtigen ständig steigt. Die Gründe dafür sind einerseits im Bewegungsmangel, andererseits in den … weiterlesen »

Tipps und Tricks für einen erholsamen Wellnessurlaub in Italien

Eine unbequeme Haltung am eigenen Computer bei der Arbeit, wenig Zeit für ein ausgewogenes, selbstgekochtes Essen sowie dauerhafter und zeitlicher Stress im … weiterlesen »

Sommer, Sonne, Sonnenschein – Die beliebtesten Urlaubsziele der Deutschen in 2017/18

Gerne sind die Deutschen dazu bereit, für ihren Urlaub etwas tiefer in die Tasche zu greifen. Dabei hat das Urlaubsziel den größten … weiterlesen »

Unser Ratgeber rund um Muskelaufbau – Diese 2 Tipps sollten Sie kennen!

Um körperlich fit zu sein, ist ein starker Muskelaufbau wichtig, allerdings bedarf es dafür ein intensives Training. Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, … weiterlesen »

Mit der richtigen Ernährung zum gewünschten Ergebnis

Gerade zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor besser auf ihre Körper zu achten und zum Sommer einige Pfunde verloren zu haben. … weiterlesen »

Ratschläge für eine gesunde Ernährung

In der heutigen schnelllebigen Gesellschaft muss die Ernährung häufig zurückstecken. Man isst nicht regelmäßig, sondern „wenn Zeit dafür ist“ und achtet nicht … weiterlesen »

Langstreckenwanderungen: Funktionierende Ausrüstung für höhere Erfolgsaussichten

Wandern ist bei den Deutschen eine beliebte Sportart und Freizeitbeschäftigung. Die schönen weiten Landschaften im Norden oder die zahlreichen Gebirge aus dem … weiterlesen »

Funktionsbekleidung – Diese Trends sollten Sie kennen

Funktionsbekleidung wird heutzutage zu vielerlei Anlässen getragen. Ob beim Sport, im Urlaub oder unterschiedlichen Freizeitaktivitäten, die passende Bekleidung sorgt für Wohlbefinden und … weiterlesen »