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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Sport und Ernährung – eine starke Kombination

Die gängigen TV-Shows und Magazine machen es vor. Ein schlanker, durchtrainierter und fitter Körper ist gefragt. Wie dieser zustande kommt, verliert sich … weiterlesen »

Wellnessreisen – gesund für Körper und Geist

Rasende Kopfschmerzen, die sich bis in die Kiefermuskulatur ziehen, Rückenschmerzen, Verspannungen in den Schultern oder gravierende Schlafstörungen – all dies können Anzeichen … weiterlesen »

Bewegliche Bürostühle für Kinder – Investition in eine gesunde Zukunft

Die heutigen Kinder bewegen sich zu wenig und leiden an Rückenschmerzen und Haltungsschäden, die sonst bei Erwachsenen auftreten. Wer die ausgesprochenen Warnungen … weiterlesen »

Gesunde Snacks für zwischendurch

Der Anglizismus „Fast Food“ hat sich längst in der hiesigen Gesellschaft etabliert, zieht aber nach wie vor negative Assoziationen mit sich. Viele … weiterlesen »

Radsportbekleidung

Wieso eine spezielle Radsportbekleidung wichtig ist Dass der sportliche Erfolg sich heute nicht mehr nur noch durch die Leistung des Sportlers definiert, … weiterlesen »

Fitness Handschuhe

Fitness Handschuhe im Einsatz Beim Krafttraining bedarf es dem Einsatz von zahlreichen Geräten, deren Funktion zwar muskelaufbauend wirkt – und damit zum … weiterlesen »

Hanteln – die effektivsten Sportgeräte

Die Hanteln sind wohl die legendärsten und meistgenutzten Sportgeräte in der Fitnesswelt. Meist sind die Hanteln so aufgebaut, dass sie aus einer Stange bestehen, an … weiterlesen »

Daran erkennen Sie, dass Sie neue Laufschuhe brauchen

Manchmal muss es eben etwas Neues sein. Das gilt auch oder vor allem für Laufschuhe. Jeder Sporttreibende weiß, dass die Wahl des … weiterlesen »

Muskelaufbau – Übungen und Trainingspläne

Gezieltes Training: Worauf kommt es an?! Wichtig ist letztendlich nicht auf welche Art und Weise Sie den Muskel trainieren, sondern ob der Muskel … weiterlesen »