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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Ausdauertraining – Wie geht’s richtig?

In Deutschland ist das Joggen weit verbreitet. Keine andere Sportart wird von so vielen ausgeübt. Doch nur die wenigsten wissen, was zu … weiterlesen »

Sportförderung und Sponsoring im Spitzensport

Sport ist wesentlicher Bestandteil unseres täglichen Lebens. Egal ob wir selbst aktiv Sport treiben oder als Fan vor dem Fernseher oder im … weiterlesen »

Vitamine und Mineralstoffe für Sportler

Für Freizeit- und Leistungssportler sind gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung das A und O um fit zu bleiben. Ein gesunder Körper ist … weiterlesen »

Verlosung: Das neue Wundermittel Stevia gewinnen

Wir verlosen 10 hochwertige Stevia-Produkte von Vitalingo an euch! Jeder von euch kann 1 Produkt gewinnen, folgende Steviaprodukte stehen für die Verlosung … weiterlesen »

Effektiver Muskelaufbau durch Radfahren

Wer regelmäßig Kraftsport betreibt, um den Muskelaufbau effektiv zu fördern, der weiß: Muskeln sind sehr nachtragend. Schon die Inaktivität innerhalb eines kurzen … weiterlesen »

Ganzkörper-Workout

Heute gibt es ein Ganzkörper-Workout, um am Ball zu bleiben. In nur 12 Minuten wird der komplette Körper beansprucht und in Schwung … weiterlesen »

Sauna – So stärke ich mein Immunsystem

In der kalten Jahreszeit werden viele Menschen krank. Erkältungen oder Grippe sind an der Tagesordnung. Diese lästigen Energie-Stopper lassen sich aber verhindern … weiterlesen »

So sieht ein gesundes Frühstück, Mittagessen und Abendbrot aus

„Morgens wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettelmann.“ Diese Ernährungsweisheit zeigt uns, wie man an den jeweiligen … weiterlesen »

Bauchmuskel Video-Workout

In den folgenden 2 Workout-Videos erklären wir euch, wie man seine Bauchmuskeln mit nur 10 Minuten intensivem Training stärkt. Das erste Video … weiterlesen »