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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Brennessel – wohltuend statt brennend

Die Brennessel wird in erster Linie mit brennenden und stechenden Schmerzen in Verbindung gebracht. Hat man mit einer Pflanze direkten Hautkontakt, treten … weiterlesen »

Vorschau Länderspiel Deutschland – Österreich – 06.09.2013

Zwar hat die Bundesligasaison erst vor wenigen Tagen ihre große Eröffnung gefeiert. Die Qualifikation für die Weltmeisterschaft geht indes bereits in ihre … weiterlesen »

Gesund bleiben dank ausgewogener Ernährung

Viele der sogenannten Zivilisationskrankheiten wie zum Beispiel Bluthochdruck, Herzerkrankungen oder Diabetes sind auf ungesunde Ernährung zurückzuführen. Im Prinzip kann sich heute jeder … weiterlesen »

Fit und gesund in der Großstadt

Es sind zwei Begriffe, die zahlreiche Lebensmittelhersteller nicht aufhören, für ihre Produkte in Anspruch zu nehmen: Fit & gesund. Jeder wirbt damit … weiterlesen »

Gesunder Sport: Golf

Der Sport ist für viele Menschen eine optimale Möglichkeit um sich fit zu halten. Egal, ob es sich um junge oder alten … weiterlesen »

3 Tipps um Ihre Gelenke fit zu halten

Im Alter ist es nicht immer einfach sich fit zu halten. Die natürlichen Degenerationserscheinungen machen einem Tag täglich zu schaffen. Neben den … weiterlesen »

Überanstrengte Muskeln im Alltag entspannen

Die meisten von uns kennen das: Dauerbelastung und/oder ungewohnte sportliche Betätigungen sorgen dafür, dass sich unsere Muskeln unangenehm anfühlen. Es fällt uns … weiterlesen »

Der richtige Augenschutz für Sonnenanbeter

Endlich ist es Sommer und die Menschen drängt es in die frische Luft. Egal ob aufs Land, die Berge oder an den … weiterlesen »

Gesund durch die Schwangerschaft

Für den weiblichen Körper ist eine Schwangerschaft natürlich sehr aufreibend, schließlich kommt es nicht nur zur Gewichtszunahme, sondern auch zur Ausschüttung von … weiterlesen »