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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Weiße Zähne – Tipps für ein strahlendes Lächeln

Wie bekomme ich weiße Zähne? Mit diesen Tipps werden Ihre Zähne sanft und schonend aufgehellt. Eigentlich sind unsere Zähne von Natur aus … weiterlesen »

Gesunde Ernährung für jeden Tag

Man ist, was man isst. Die moderne Forschung bestätigt diese Aussage. Nicht nur Gesundheit und Langlebigkeit, sondern auch die Stimmung hängen von … weiterlesen »

Brennende Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühle

Wenn es in den Händen kribbelt oder sich Taubheitsgefühle einstellen, wenn die Bewegungsfähigkeit von Hals, Schultern und Armen eingeschränkt ist, dann könnte … weiterlesen »

Das Fitnessstudio kommt nach Hause – per Livestream oder Online-Videos

Lang sind die Zeiten vorbei, in denen wir tatsächlich das Haus verlassen mussten, um ins Fitnessstudio zu fahren und zu trainieren. Inzwischen … weiterlesen »

Mit der Ernährung eines Premier League Fußballers energiegeladen durch den Tag kommen

Ernährung wird von immer mehr Menschen als wichtig wahrgenommen. Während vor einigen Jahren noch kaum jemand darauf achte, was er für Nahrungsmittel … weiterlesen »

Der Pezziball als der perfekte Trainingspartner

Seit Langem ist klar: Wir bewegen uns in unserem Alltag zu wenig und das aktuelle Arbeiten im Homeoffice macht es nun wirklich … weiterlesen »

Welche Nutzen hat CBD im Sport?

Wenn die Herausforderungen des modernen Lebens anfangen, das Fitnessprogramm zu beeinträchtigen, fällt nicht nur die Konzentration schwer, sondern es kann auch länger … weiterlesen »

Fit bleiben in den eigenen 4 Wänden

Im Homeoffice ist es häufig gar nicht so einfach, fit zu bleiben. Damit wir nicht einrosten, zeigen wir einige hilfreiche Übungen, die … weiterlesen »

So erreichen Sie ein Gleichgewicht zwischen geistiger und körperlicher Gesundheit

Das wir in einer schnelllebigen Welt zu Hause sind, steht außer Frage. Viele von uns sind von Stress geplagt und versuchen an … weiterlesen »