tiVital.de | Fitness-Training, Ernährung und Erholung

Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

Mit ausgewogener Ernährung Haarausfall entgegenwirken

Obwohl man in der heutigen Zeit in den Supermärkten jedes Lebensmittel kaufen kann und kaum jemand hungern muss, herrscht dennoch ein Nährstoffmangel … weiterlesen »

Keine Lust auf Sex – was kann Mann tun?

Sexuelle Lustlosigkeit beim Mann kommt gar nicht so selten vor wie man vielleicht meint. Nur sprechen wenige darüber, daher ist das Phänomen … weiterlesen »

Ausdauer im Vergleich zum Kraftsport – Welche Ernährungsweise ist gefragt?

Für alle Sportler gilt es, eine ausgewogene, das Training unterstützende Ernährung einzuhalten, um das Beste aus dem Körper herauszuholen. Eine abwechslungsreiche Ernährung, … weiterlesen »

Fit für extreme Herausforderungen

Fast jede Sportart hat seine eigenen extremen Herausforderungen. Den meisten bekannt sind dabei der Triathlon, Marathon oder Zehnkampf. Solche Ereignisse verlangen dem … weiterlesen »

Weshalb geeignete Zimmerpflanzen Stress und Angst verringern können

Es gibt sie tatsächlich, Raumpflanzen, die Stress unterbinden und aufkommende Gefühle von Angst effektiv abbauen. Ob zu Hause oder im Arbeitsumfeld, die … weiterlesen »

Mehr Vitalität durch gesunde Ernährung

Schon bald kommt der Frühling und während der warmen Jahreszeit sind viele Menschen motiviert, mehr für ihre Fitness zu tun. Zwar sind … weiterlesen »

Warum es gut ist, mit Yoga jetzt zu starten

Das Sanskrit-Wort „Yoga“ bedeutet so viel wie Methode, Technik oder Vereinigung, womit eine Vereinigung von Körper und Geist gemeint ist. Die Anfänge … weiterlesen »

Simples Ganzkörperworkout für jedes Fitnesslevel: Indoor-Rudern

Regelmäßig erscheinen neue sportliche Trends in den Sozialen Medien. Immer neue Geräte, die dafür sorgen sollen, dass das Fett schmilzt, die Muskeln … weiterlesen »

Was ist der Body-Mass-Index (BMI)?

Es gibt wohl kaum ein Gesundheitsmagazin oder eine Frauenzeitschrift, die ohne dieses Thema auskommen: Strategien zum Abnehmen sind ein beliebter Dauerbrenner. Kein … weiterlesen »