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Neuigkeiten zu Training, Ernährung und Erholung:

CBD Öl mit 5%: Die richtige Stärke wählen für den Einstieg

Pflegende Cremes und Lotions sind beliebte Mittel, um die Haut zu pflegen und rein zu halten. Doch mit weiterentwickelten CBD Ölen wird … weiterlesen »

Warum ist Akupressur bei der Sporterholung wirksam?

Akupressur ist eine chinesische medizinische Technik. Sie ist für ihre zahlreichen Vorteile bekannt, darunter die Regulierung von Stress, die Linderung von Schmerzen … weiterlesen »

Vegane Ernährung für Sportler

Viele Sportler versuchen ihre Leistungskraft mit Proteinpulver, Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-Präparaten zu steigern, und vernachlässigen dabei ihre Basisernährung. Dabei ist eine gesunde, ausgewogene … weiterlesen »

Fitbleiben im Alltag: So geht’s

Viele Menschen finden wenig Zeit, Sport und Fitness in den Alltag zu integrieren. Denn die alltäglichen Aufgaben sowie der Spagat zwischen Beruf … weiterlesen »

Hochoptimiertes Abnehmen: So wird jeder Faktor bedacht

Es gibt Grundregeln zum Abnehmen. Wer diese befolgt, wird mit der Zeit an Gewicht verlieren. Mehr Kalorien zu verbrennen, als aufzunehmen, lautet … weiterlesen »

Beim Sport umgeknickt: So lassen sich die Schmerzen lindern

Beim Sport kann es schnell passieren, dass bei einer heftigen Bewegung der Fuß umknickt. Dann stellen sich sofort starke Schmerzen ein, welche … weiterlesen »

Was versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung?

Eine Säule für ein gesundes Leben ist die Ernährung. Wer sich ausgewogen und vollwertig ernährt, versorgt seine Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, … weiterlesen »

Was bringt CBD Öl für die Gesundheit?

Hanf (Cannabis) war lange Zeit als Rauschmittel verpönt. Seit einiger Zeit rückt die uralte Heil- und Nutzpflanze wieder in den Vordergrund. Das … weiterlesen »

Wer sich gesund ernährt, schützt gleichzeitig die Umwelt

84 Prozent der Deutschen sind die Themen Klima und Umwelt auch in ihrer Ernährung wichtig, doch gleichzeitig fühlen sich 27 Prozent wenig … weiterlesen »