Mit dem Fahrrad unterwegs Radfahren wird immer beliebter. Gerade in Zeiten eines wachsenden Umweltbewusstseins greifen immer mehr Menschen auf das Fahrrad zurück, sei es nun für … weiterlesen »
Shirataki Nudeln – das neue Low Carb Superfood Shirataki Nudeln sind für den Anwender einer Low Carb Diät das, was Tofu-Fleisch für den Vegetarier ist. Normale Nudeln sind zwar ungemein … weiterlesen »
Gesunde Gewohnheiten auch im Home Office Die Coronakrise hat dafür gesorgt, dass immer mehr Deutsche von daheim ihrer Arbeit nachgehen. Das sogenannte Home Office mag zwar einige Vorteile … weiterlesen »
Ohne Hunger Gewicht verlieren – Wie Intervallfasten beim Abnehmen hilft Viele Menschen hegen den Wunsch, ein paar Kilos zu verlieren. Voller Motivation und Tatendrang starten sie in dieses Vorhaben, bis es zu … weiterlesen »
Workout-Dresscode – Stylisch oder Funktional? Für viele Gymnutzer dient das Fitnessstudio auch als Art Laufsteg. Zurückhaltende Gemüter greifen lieber zum alten Schlabberpulli, andere wiederum wollen mit besonders … weiterlesen »
Trainieren wie die Profis – hilfreiche Tipps für das Workout im Fitnessstudio Wenn Sie einen gesunden Lebenswandel herbeiführen wollen, sollten Sie sich am besten im Fitnessstudio anmelden. Bereits nach wenigen Monaten dürften Sie positive … weiterlesen »
Eigenmotivation – die wichtigste Voraussetzung für sportliche Höchstleistungen Eigenmotivation zählt auch im Sport zu den wichtigsten Voraussetzungen für Erfolg. Obwohl die körperliche Leistungsfähigkeit im Alter über 50 problemlos ausreicht, um … weiterlesen »
Cross-Fit: der Sport-Trend aus Amerika Viele sportliche Trends, die in Europa erfolgreich sind, stammen aus den USA. Das CrossFit-Training, eine der härtesten Sportarten der Welt, wurde ursprünglich … weiterlesen »
Das ist die richtige Ernährung für jedes Alter Der Körper des Menschen verändert sich konstant. Je nach Alter steigt oder sinkt der Bedarf nach Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen. Gesunde Ernährung … weiterlesen »