Die Auswirkung von Kaffee auf die Sportleistung Kaffee ist DAS Getränk der Deutschen, vor allem am frühen Morgen als Muntermacher! Doch nicht nur am Morgen – Fakt ist, im … weiterlesen »
Mit Kartenspielen das Gedächtnis spielend trainieren Die Leistungsfähigkeit des Gehirns nimmt über die Jahre ab. Dass man im Alter öfter einmal etwas vergisst und die grauen Zellen nicht … weiterlesen »
Kardiotraining – das Plus für die Gesundheit Ein gesunder Körper braucht Bewegung, wenn er langfristig gesund bleiben möchte. Doch viele von uns sind Fitnessmuffel und Bequemlichkeit ist ein Problem … weiterlesen »
Nahrungsergänzungsmittel im Sport – Welche sind sinnvoll? Wer viel und gerne Sport treibt, hat andere körperliche Bedürfnisse als jemand, der es lieber ruhig angehen lässt. Das sollte aufhorchen lassen, … weiterlesen »
Sport mit Insulinpumpe: geht das? Diabetes ist ein wachsendes Problem in der Bevölkerung. Immer mehr Menschen werden Opfer der im Volksmund genannten Zuckerkrankheit. Während Typ 1 Diabetes … weiterlesen »
Hula Hoop – der Fitnesstrend des Sommers Ein schmaler, bunter Reifen feiert in diesem Sommer sein Revival. Direkt aus den 70er-Jahren importiert, erobert »Hulern« die Trainingspläne. Das unspektakuläre Sportgerät … weiterlesen »
Vorteile von Fitnessangeboten im Unternehmen Auch hierzulande haben einige Unternehmen in den vergangenen Jahren die Vorteile der Integration von Fitnessangeboten für ihre Mitarbeiter erkannte. Diese Folgen damit … weiterlesen »
Natur pur: So gesund ist Wandern für Körper und Seele Es ist von Natur aus etwas schwierig, die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns zu erklären. Hauptsächlich, weil die Gründe, warum die meisten von … weiterlesen »
Mit einem Low Carb-Frühstück überschüssiges Körperfett verlieren Der Coronavirus pulsiert nun schon seit über einem Jahr in den deutschen Gefilden und erschwert das Leben erheblich. Neben der psychischen Belastung … weiterlesen »