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Tag Archives: Intermittierendes Fasten

Ohne Hunger Gewicht verlieren – Wie Intervallfasten beim Abnehmen hilft

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Viele Menschen hegen den Wunsch, ein paar Kilos zu verlieren. Voller Motivation und Tatendrang starten sie in dieses Vorhaben, bis es zu … weiterlesen »

Was ist intermittierendes Fasten bzw. Intervallfasten?

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Intermittierendes Fasten ist ein Ernährungsprotokoll, das im globalen Gesundheitsbewusstsein massiv an Popularität gewinnt. Es ist jedoch keine Diät selbst, sondern eine Essmethode. … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
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