Gesunde Mahlzeiten für unterwegs Die meisten Menschen sind der Meinung, dass uns gesundes Essen vor allem eines kostet: Zeit. Diese Annahme ist natürlich falsch. Es gibt … weiterlesen »
Shirataki Nudeln – das neue Low Carb Superfood Shirataki Nudeln sind für den Anwender einer Low Carb Diät das, was Tofu-Fleisch für den Vegetarier ist. Normale Nudeln sind zwar ungemein … weiterlesen »
Gesunde Gewohnheiten auch im Home Office Die Coronakrise hat dafür gesorgt, dass immer mehr Deutsche von daheim ihrer Arbeit nachgehen. Das sogenannte Home Office mag zwar einige Vorteile … weiterlesen »
Ohne Hunger Gewicht verlieren – Wie Intervallfasten beim Abnehmen hilft Viele Menschen hegen den Wunsch, ein paar Kilos zu verlieren. Voller Motivation und Tatendrang starten sie in dieses Vorhaben, bis es zu … weiterlesen »
Das ist die richtige Ernährung für jedes Alter Der Körper des Menschen verändert sich konstant. Je nach Alter steigt oder sinkt der Bedarf nach Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen. Gesunde Ernährung … weiterlesen »
Vegane Sportler Vegetarismus und Veganismus werden aktuell regelmäßig in der Öffentlichkeit diskutiert. Da sich immer mehr Menschen genauer damit beschäftigen, was sie zu sich … weiterlesen »
Wie die Ernährung unser Wohlbefinden steuert Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis eines gesunden und zufriedenen Lebens. Sie steuert nicht nur unser Gewicht, sondern auch unser Wohlbefinden, die … weiterlesen »
Protein-Drinks zum Training Jeder der schon mal im Fitness-Center war dürfte sicherlich schon mal beobachtet haben, wie viele Sportler zum Protein-Shake greifen. Die Drinks sind … weiterlesen »
If it fits your macros (IIFYM): Abnehmen trotz Junk Food Was ist “if it is your macros”? IIFYM (if it is your macros) bedeutet auf deutsch übersetzt “wenn es in deine Makronährstoffe … weiterlesen »
