Smoothies: Die leckeren Vitaminbomben für jeden Tag Sie möchten sich gesund ernähren und Ihrem Körper etwas Gutes tun? Dann sind Smoothies eine ideale Wahl für Sie. Smoothies sind pürierte … weiterlesen »
Die richtige Ernährung bei Typ-2-Diabetes: Was Sie beachten sollten Zu den ersten Dingen, über die sich Menschen Sorgen machen, wenn bei ihnen Typ-2-Diabetes diagnostiziert wurde, gehört das Essen. Hier finden Sie … weiterlesen »
Was passiert, wenn Sie eine zu restriktive Ernährung einhalten? Viele Menschen wollten irgendwann in ihrem Leben abnehmen. Entweder weil sie nach Weihnachten ein paar Kilos zugenommen haben, weil sie ungesunde Gewohnheiten … weiterlesen »
Vegane Ernährung für Sportler Viele Sportler versuchen ihre Leistungskraft mit Proteinpulver, Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-Präparaten zu steigern, und vernachlässigen dabei ihre Basisernährung. Dabei ist eine gesunde, ausgewogene … weiterlesen »
Hochoptimiertes Abnehmen: So wird jeder Faktor bedacht Es gibt Grundregeln zum Abnehmen. Wer diese befolgt, wird mit der Zeit an Gewicht verlieren. Mehr Kalorien zu verbrennen, als aufzunehmen, lautet … weiterlesen »
Was versteht man unter einer ausgewogenen Ernährung? Eine Säule für ein gesundes Leben ist die Ernährung. Wer sich ausgewogen und vollwertig ernährt, versorgt seine Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, … weiterlesen »
Wer sich gesund ernährt, schützt gleichzeitig die Umwelt 84 Prozent der Deutschen sind die Themen Klima und Umwelt auch in ihrer Ernährung wichtig, doch gleichzeitig fühlen sich 27 Prozent wenig … weiterlesen »
Lebensmittelallergien: Die häufigsten Ursachen und Symptome Eine Nahrungsmittelallergie liegt vor, wenn das Immunsystem einer Person bestimmte Nahrungsmittel, zum Beispiel Eier oder Nüsse, fälschlicherweise als schädlich wahrnimmt. Die meisten … weiterlesen »
Ketogene Ernährung: Viel Fett, wenig Zucker Das Frühjahr naht und mit ihm das dringende Verlangen, den Winterspeck loszuwerden. Abnehmen aber scheint eine Wissenschaft für sich zu sein, so … weiterlesen »
