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Kategorie: Bauchmuskeln

In 12 Minuten Bauch, Beine, Po und Oberkörper trainieren

In 12 Minuten Bauch, Beine, Po und Oberkörper trainieren

Mit diesen Übungen kräftigt ihr euren Bauch, Beine und Po, als auch den Oberkörper. Das ganze Workout geht nur 12 Minuten, also könnt ihr sofort mittrainieren … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
10-15 Minuten Quick-Workouts

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