Das sollten Sie über Fitnessberater wissen – Unser Tipp für den Herbst Ein Fitnessberater kann Ihnen dabei helfen, motiviert Sport zu treiben und dran zu bleiben. Er kann auch dabei helfen, durch Sport gesundheitliche … weiterlesen »
Unser Ratgeber rund um Muskelaufbau – Diese 2 Tipps sollten Sie kennen! Um körperlich fit zu sein, ist ein starker Muskelaufbau wichtig, allerdings bedarf es dafür ein intensives Training. Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, … weiterlesen »
Langstreckenwanderungen: Funktionierende Ausrüstung für höhere Erfolgsaussichten Wandern ist bei den Deutschen eine beliebte Sportart und Freizeitbeschäftigung. Die schönen weiten Landschaften im Norden oder die zahlreichen Gebirge aus dem … weiterlesen »
Funktionsbekleidung – Diese Trends sollten Sie kennen Funktionsbekleidung wird heutzutage zu vielerlei Anlässen getragen. Ob beim Sport, im Urlaub oder unterschiedlichen Freizeitaktivitäten, die passende Bekleidung sorgt für Wohlbefinden und … weiterlesen »
Schulter-, Beine- und Po-Workout in 12 Minuten für zu Hause In diesem Trainings-Video zeigen wir euch, wie man in 12 intensiven Minuten den ganzen Körper beansprucht. Schwerpunkte sind dabei Schultern, Rücken, Beine … weiterlesen »
Morgenzucker – was steckt dahinter? Manche Diabetes 2 Patienten leiden gleich nach dem Aufwachen an hohen Zuckerwerten. Für dieses Problem gibt es unterschiedliche Ursachen. Einerseits wird zwischen … weiterlesen »
Von betrieblicher Gesundheitsförderung profitieren Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen Damit ein Unternehmen dauerhaft funktionieren kann, braucht es seine Mitarbeiter, darum ist deren Gesundheit das A und O. Doch die Gesunderhaltung ist … weiterlesen »
Kampfsport – Training für den ganzen Körper Viele gesundheitliche Probleme sind auf Bewegungsmangel zurückzuführen. Die meisten Menschen verbringen den Berufsalltag hinter dem Bildschirm sitzend, Wege werden vorwiegend mit dem … weiterlesen »
Sportmode-Tipps für Freizeitsportler Wer ernsthaft Sport treibt, der achtet meist auch auf die richtige Ausführung der Übung sowie auf eine gesunde Ernährung und Lebensführung. Doch … weiterlesen »
