Ist ein Personal Trainer sein Geld wert? Jeder dritte Deutsche betreibt überhaupt keinen Sport. Alle anderen scheinen hingegen jedoch äußerst aktiv zu sein, denn sie begründen bereits über einen … weiterlesen »
Kardiotraining – das Plus für die Gesundheit Ein gesunder Körper braucht Bewegung, wenn er langfristig gesund bleiben möchte. Doch viele von uns sind Fitnessmuffel und Bequemlichkeit ist ein Problem … weiterlesen »
Sport mit Insulinpumpe: geht das? Diabetes ist ein wachsendes Problem in der Bevölkerung. Immer mehr Menschen werden Opfer der im Volksmund genannten Zuckerkrankheit. Während Typ 1 Diabetes … weiterlesen »
Hula Hoop – der Fitnesstrend des Sommers Ein schmaler, bunter Reifen feiert in diesem Sommer sein Revival. Direkt aus den 70er-Jahren importiert, erobert »Hulern« die Trainingspläne. Das unspektakuläre Sportgerät … weiterlesen »
Natur pur: So gesund ist Wandern für Körper und Seele Es ist von Natur aus etwas schwierig, die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns zu erklären. Hauptsächlich, weil die Gründe, warum die meisten von … weiterlesen »
Brennende Schmerzen, Kribbeln und Taubheitsgefühle Wenn es in den Händen kribbelt oder sich Taubheitsgefühle einstellen, wenn die Bewegungsfähigkeit von Hals, Schultern und Armen eingeschränkt ist, dann könnte … weiterlesen »
Das Fitnessstudio kommt nach Hause – per Livestream oder Online-Videos Lang sind die Zeiten vorbei, in denen wir tatsächlich das Haus verlassen mussten, um ins Fitnessstudio zu fahren und zu trainieren. Inzwischen … weiterlesen »
Der Pezziball als der perfekte Trainingspartner Seit Langem ist klar: Wir bewegen uns in unserem Alltag zu wenig und das aktuelle Arbeiten im Homeoffice macht es nun wirklich … weiterlesen »
Fit bleiben in den eigenen 4 Wänden Im Homeoffice ist es häufig gar nicht so einfach, fit zu bleiben. Damit wir nicht einrosten, zeigen wir einige hilfreiche Übungen, die … weiterlesen »
