Den optimalen Trainings- und Ernährungsplan selbst zusammenstellen Nach Optimierung wird in allerhand Bereichen gestrebt – so auch beim eigenen Trainings- und Ernährungsplan. Bei sauberer Organisation trägt ein solcher Plan … weiterlesen »
Die ideale Kleidung beim Snowboarden Das Skifahren und Snowboarden zählen zu den beliebtesten Sportarten im Winter. Obwohl es in Deutschland nur vorwiegend im südlichen Teil des Landes … weiterlesen »
Fitness für Zuhause-für Anfänger und Fortgeschrittene Online-Fitnessstudios bieten einzigartige Vorteile, die sich auf die Fitness und das Wohlbefinden auswirken. Der größte Vorteil ist die Flexibilität und Zeitersparnis, die … weiterlesen »
Kontaktlinsen beim Sport – was man wissen muss Wer Brillenträger ist, der weiß, wie hilfreich eine Brille zwar grundsätzlich ist – aber auch, wo ihre Grenzen liegen und wie schnell … weiterlesen »
Fahrradfahren: So gesund ist der Sport Ausreichend Bewegung ist das A und O für einen gesunden Lebensstil. Doch nicht immer ist es so einfach, den perfekten Sport zu … weiterlesen »
Beim Sport umgeknickt: So lassen sich die Schmerzen lindern Beim Sport kann es schnell passieren, dass bei einer heftigen Bewegung der Fuß umknickt. Dann stellen sich sofort starke Schmerzen ein, welche … weiterlesen »
Auf den Wanderurlaub vorbereiten: Die wichtigsten Tipps für Kondition und Ausdauer Ein Wanderurlaub ist ein freudiges Ereignis, fordert dem Körper aber auch einiges ab. Wer mehr als nur zwei oder drei Stunden wandern … weiterlesen »
Effektives Training für den kompletten Körper mit der Kettlebell Wer das Ziel hat, Gewicht zu verlieren und sich ein kurzes Zeitfenster setzt, wird dies am ehesten mit einem effektiven Full Body … weiterlesen »
11 Gründe, warum wir mehr wandern sollten Das Wandern ist eines der beliebtesten Sportarten und verbreitet sich zunehmend. Gründe hierfür könnten sein, dass dabei ganz leicht in die Natur … weiterlesen »
