Wie beeinflusst der Schlaf den Muskelaufbau? Der Schlaf besitzt einen wichtigen Einfluss auf das Wohlbefinden und die körperliche Leistungsfähigkeit. Wohl jeder kennt das Gefühl, nach einer kurzen Nacht … weiterlesen »
Unser Ratgeber rund um Muskelaufbau – Diese 2 Tipps sollten Sie kennen! Um körperlich fit zu sein, ist ein starker Muskelaufbau wichtig, allerdings bedarf es dafür ein intensives Training. Um bestmögliche Ergebnisse zu erzielen, … weiterlesen »
Ein alter Bekannter – der Muskelkater Wenn der Frühling in den Startlöchern steht, juckt es in den Waden und wir möchten wieder raus. Die Sonne genießen, uns bewegen, … weiterlesen »
Muskelaufbau – Übungen und Trainingspläne Gezieltes Training: Worauf kommt es an?! Wichtig ist letztendlich nicht auf welche Art und Weise Sie den Muskel trainieren, sondern ob der Muskel … weiterlesen »
