Glutamin L – das natürliche Präparat zum Muskelaufbau Um auch längerfristig beim Aufbau von Muskulatur erfolgreich zu sein, benötigt es auch eine Umstellung der Ernährung. Dabei gibt es bereits genügend … weiterlesen »
Gezielter Muskelaufbau durch richtiges Training und richtiger Ernährung Unter dem so genannten Muskelaufbau versteht man eine gezielte Verdickung, wie auch Vermehrung der körpereigenen Muskelfasern. Durch ein ausgewähltes Widerstandstraining, wird so … weiterlesen »
Schneller Muskelaufbau Schöne und trainierte Muskeln führen nicht nur zu einem besseren Aussehen, sondern auch zu mehr Wohlgefühl und Selbstbewusstsein. Wer starke, kräftige Muskeln … weiterlesen »
Isolationstraining Eine Übung, die nur eine einzige Körperpartie beansprucht, wird gerne als Isolationstraining bezeichnet. Dazu zählen alle Übungen, die nur auf einen bestimmten Muskel … weiterlesen »
Volumentraining für optimalen Muskelaufbau Volumentraining ist eine Trainingsart, bei der ein Schwerpunkt darauf gesetzt wird den Muskel durch viele Übungen und Sätze zu trainieren. Hier wird … weiterlesen »
Trainingssysteme Training ist nicht gleich Training. Es gibt die unterschiedlichsten Variationen- und Kombinationsmöglichkeiten beim Fitnesstraining. Um in dieser Vielzahl an Trainingsmethoden einen Überblick … weiterlesen »