Mit gesunder Ernährung zu mehr Wohlbefinden Gerade wenn der Frühling naht, denken viele Menschen an eine Gewichtsreduktion. Während der Weihnachtszeit locken viele Versuchungen auf den Weihnachtsfeiern, man kann … weiterlesen »
Die Rolle von Omega-3 im Krafttraining Was ist Omega-3? Omega-3 Fettsäuren sind essentielle mehrfach ungesättigte Fettsäuren, das heißt, dass der Körper sie nicht selbst bilden kann und sie … weiterlesen »
