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Tag Archives: vegane Proteinquellen

Vegane Ernährung für Sportler

Vegane Ernährung für Sportler

Viele Sportler versuchen ihre Leistungskraft mit Proteinpulver, Nahrungsergänzungsmitteln oder Vitamin-Präparaten zu steigern, und vernachlässigen dabei ihre Basisernährung. Dabei ist eine gesunde, ausgewogene … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
10-15 Minuten Quick-Workouts

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