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Tag Archives: Waschbrettbauch

Waschbrettbauch

Als Waschbrettbauch wird ein flacher, durchtrainierter Bauch bezeichnet. Dabei ist die Kontur der geraden Bauchmuskeln (unterteilt in obere Bauchmuskeln und untere Bauchmuskeln) zu sehen. Um einen Waschbrettbauch zu erlangen ist Disziplin … weiterlesen »

Bauchtraining für Anfänger

Jeder hätte gerne einen schönen flachen und durchtrainierten Bauch. Vor allem im Sommer und während der Freibad-Saison macht man damit immer eine … weiterlesen »

Sixpack in kurzer Zeit

Wer träumt nicht von einem makellosen Körper? Vor allem in den Sommermonaten, wenn man leicht bekleidet hinausgehen kann, entzückt ein gut gebauter … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
10-15 Minuten Quick-Workouts

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