Gesund im Urlaub

Die Gesundheit, oftmals als höchstes Gut bezeichnet, wird trotz ihrer außerordentlichen Bedeutung all zu oft stiefmütterlich behandelt. In der Regel wird zu viel gearbeitet, zu wenig geschlafen, zu wenig Sport getrieben und zu allem Überfluss auch noch hektisch und ungesund gegessen. Besonders eine gesunde und ausgewogene Ernährung spielt bei der Gesunderhaltung unseres Körpers und auch unseres Geistes jedoch eine entscheidende Rolle.

Wenn man sich im Alltag schon nicht die Zeit nimmt, auf eine gesunde Ernährung zu achten, wozu auch gehört, sein Essen langsam und in Ruhe zu genießen, sollte das zumindest im Urlaub möglich sein.

Das haben auch zahlreiche Kurhotels und Kurkliniken erkannt, die spezielle Angebote für eine Ernährungsumstellung während des Urlaubs entwickelt haben. Eine Liste entsprechender Einrichtungen finden Sie beispielsweise hier. Die Angebote reichen von Kochkursen im Urlaub, bei denen man lernst, gesunde und nahrhafte Speisen zuzubereiten; über Angebote für spezielle Ernährungsformen wie Trennkost oder Reduktionskost bis hin zu Fastenkuren, bei denen für eine kurze Zeit gänzlich auf Nahrung verzichtet wird.
Für welche Form eines Gesundheitsurlaubs man sich auch entscheiden mag, Ziel sollte es in jedem Fall sein, auch nach dem Urlaub zumindest einige Empfehlungen mit in den Alltag zu nehmen.

Neben der Ernährung können  im Rahmen eines Wellness – Urlaubs natürlich auch noch weitere Elemente eine bedeutende Rolle spielen. Beispielsweise gibt es Anbieter, die sich speziell auf die Durchführung von Sportreisen oder Aktivreisen spezialisiert haben. Auch hier steht neben dem Spaßfaktor natürlich auch die Gesundheit im Mittelpunkt des Interesses. Darüber hinaus sollten auch die klassischen Kurreisen nicht vergessen werden, die fast ausschließlich zum Zweck der Gesunderhaltung oder der Wiedererlangung der allgemeinen Gesundheit durchgeführt werden. Wenn Sie sich einen Überblick über entsprechende Angebote verschaffen möchten, besuchen Sie doch das Gesundheitsportal www.kur-und-gesundheitsurlaub.deFür welcher dieser verschiedenen Urlaubsarten man sich auch entscheiden mag, ausschlaggebend für einen nachhaltigen Erfolg ist immer auch die Kombination aus Gesundheitsurlaub mit einer Menge Spaß.

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