Gymnastikball

Ein Gymnastikball ist ein, aus einem elastischem Kunstmaterial bestehender, großer Ball.

Er kann entweder zur Ausführung von gymnastischen Übungen verwendet werden oder einfach nur zum Sitzen. Ein Gymnastikball ist im Durchmesser von 45 cm bis 75 cm verfügbar.

Er sollte aber zur Körperhöhe des Benutzers angepasst sein, also ungefähr genau so hoch sein, wie der Stuhl auf dem diese Person normalerweise sitzt.

Der Gymnastikball umfasst ein breites Spektrum an Übungen, einerseits zur Dehnung der verschiedenen Muskelpartien, aber auch zur Kräftigung dieser.

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