Bärenstark ganz ohne Tier: Proteine für jeden Speiseplan „Aber bekommt dein Körper denn alle Nährstoffe, die er braucht?“ Diese Frage dürfte vielen Vegetariern und Veganern bekannt vorkommen. Noch immer herrscht weitestgehend … weiterlesen »
Proteine und Aminosäuren mit Bedacht einsetzen Durch moderne, oftmals erfolgreiche – aber langfristig gesehen nicht immer gesundheitlich unproblematische – sogenannte Eiweißdiäten und erhöhte Proteinzufuhren für Sportler stellt sich … weiterlesen »
Eiweißshakes – diese 10 Regeln sollte man beachten Eiweiße, auch Proteine genannt, gehören neben den Kohlenhydraten und Fetten zu den Grundbausteinen der Nahrung. Aus den in der Nahrung enthaltenden Eiweißstoffen … weiterlesen »
Protein – Eiweiß Power für die Muskeln Protein wird als Baustoff für die Muskulatur benötigt. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Protein vor bzw. nach dem Training wichtig und … weiterlesen »
Creatin – Eines der legendärsten Sportergänzungsmittel Creatin (auch Kreatin) ist eine von Eugène Chevreul entdeckte organische Säure. Das Creatin kommt als eine wichtige Komponente im Fleisch von Säugetieren vor und trägt zur … weiterlesen »
Xanthin Xanthin ist ein dem Koffein verwandtes Alkaloid. Es ist ein Zwischenprodukt des Purinabbaus und ist in solchen Produkten wie Wein, Kartoffeln, Kaffeebohnen und … weiterlesen »
Mehr Leistung durch natürliche Nahrungsergänzungsmittel Die täglichen Belastungen für den Körper sind häufig enorm. Zu wenig Schlaf, Stress, Leistungsdruck und eine unregelmäßige Ernährung hinterlassen ihre Spuren. Wer … weiterlesen »
Nahrungsergänzung gegen Mangelerscheinungen Mangelerscheinungen sind nicht immer die Folge einer falschen Ernährung, sondern zum Teil einfach ein Zeichen eines erhöhten Bedarfs des Körpers. Wenn Mangelerscheinungen … weiterlesen »
Nahrungsergänzung zu günstigen Preisen Nahrungsergänzung ist ein wichtiges Thema und so sollte man auch bewusst mit dem Thema Ernährung umgehen. Immer dann, wenn dem Körper zu … weiterlesen »
