Fit für extreme Herausforderungen Fast jede Sportart hat seine eigenen extremen Herausforderungen. Den meisten bekannt sind dabei der Triathlon, Marathon oder Zehnkampf. Solche Ereignisse verlangen dem … weiterlesen »
Warum es gut ist, mit Yoga jetzt zu starten Das Sanskrit-Wort „Yoga“ bedeutet so viel wie Methode, Technik oder Vereinigung, womit eine Vereinigung von Körper und Geist gemeint ist. Die Anfänge … weiterlesen »
Sportlich aktiv mit geschütztem Busen Jede Sportlerin wird früher oder später auf Sport-BHs zurückgreifen. Doch nicht immer wird das passende Modell sofort gefunden. Manchmal stellt sich gar … weiterlesen »
Morgenzucker – was steckt dahinter? Manche Diabetes 2 Patienten leiden gleich nach dem Aufwachen an hohen Zuckerwerten. Für dieses Problem gibt es unterschiedliche Ursachen. Einerseits wird zwischen … weiterlesen »
So schonen Sie Ihre Gelenke beim Sport Regelmäßiger Sport hat eine positive Wirkung auf die Gelenke. Wer diese aber einseitig be- oder überlastet, nutzt sie ab und macht sie … weiterlesen »
3 Tipps um Ihre Gelenke fit zu halten Im Alter ist es nicht immer einfach sich fit zu halten. Die natürlichen Degenerationserscheinungen machen einem Tag täglich zu schaffen. Neben den … weiterlesen »
Schlafapnoe Atemaussetzer im Schlaf (Apnoen) rufen Notsituationen im Körper hervor. Folglich wird Adrenalin ausgestoßen, wodurch Puls und Blutdruck über die ganze Nacht hinweg erhöht … weiterlesen »
Sport und Rückenschmerzen – welche Möglichkeiten gibt es? Bewegung ist gesund. Das gilt vor allem bei Rückenschmerzen. Bevor jetzt jedoch direkt der Vertrag im nächsten Fitnessstudio unterschrieben wird, muss die … weiterlesen »
Was ist das richtige Training nach einer Sportverletzung? Wenn Sie sich eine Sportverletzung zugezogen haben, lassen Sie den Kopf nicht hängen. Der erste Gedanke der Ihnen wohl gekommen ist, ist der, … weiterlesen »
