Whey Protein – Warum es das Must-Have für Fitness-Fans ist In der Welt des Fitness und Muskelaufbaus dreht sich alles um den perfekten Proteinshake. Ob du dich für Isolate oder Konzentrate entscheidest, … weiterlesen »
7 wichtige Eigenschaften von Quinoa Der Begriff Superfood ist schon lange in aller Munde. Dabei handelt es sich um Nahrungsmittel, die eine besondere Zusammensetzung der Grundnährstoffe Eiweiß, … weiterlesen »
Protein – Eiweiß Power für die Muskeln Protein wird als Baustoff für die Muskulatur benötigt. Aus diesem Grund ist die Einnahme von Protein vor bzw. nach dem Training wichtig und … weiterlesen »
Aminosäuren Aminosäuren sind die Bausteine unseres Körpers, aus denen Eiweiß entsteht. Sie werden demzufolge auch proteinbildende Aminosäuren genannt. Die Aminosäuren bestehen aus einer … weiterlesen »
Eiweißshakes – Ernährung für die Muskeln Wer längerfristig erfolgreich bei seinen Work-outs sein will, der sollte auch seine Ernährung optimieren, denn nur dann wird das Training optimal genutzt … weiterlesen »
