tiVital.de

Menü

Zum Inhalt springen
  • Training
  • Ernährung
  • Erholung

Schlagwort-Archiv: Schlafen

Die Nacht für den Muskelaufbau nutzen

Die Nacht für den Muskelaufbau nutzen

Wer trainiert, um seinen Körper zu stählen, hat einiges zu beachten. Für einen optimalen Muskelaufbau sind nämlich nicht nur die sportlichen Einheiten … weiterlesen »

Vital das Leben genießen

Nahezu all unsere Lebensumstände wirken direkt oder indirekt auf unsere Gesundheit ein: Luft-, Boden und Wasserqualität, Ernährung, Bewegung und Schlaf. Dieses sind … weiterlesen »

Schlafapnoe

Atemaussetzer im Schlaf (Apnoen) rufen Notsituationen im Körper hervor. Folglich wird Adrenalin ausgestoßen, wodurch Puls und Blutdruck über die ganze Nacht hinweg erhöht … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
10-15 Minuten Quick-Workouts

Kategorien

  • Allgemein
  • Erholung
  • Ernährung
    • Abnehmen
    • Grundlagen
    • Sporternährung
  • Training
    • Ausdauer
    • Gesundheit
    • Muskelaufbau
    • Sportarten
    • Tipps
    • Trainingspläne
    • Trainingssysteme
    • Trainingszubehör
      • Bekleidung
    • Übungen
      • Bauchmuskeln
      • Oberarmtraining
      • Schultern
    • Workouts
      • Bauch Beine Po
      • Workout Videos
        • Bauch
        • Bauchmuskeln
        • Beine-Po
        • Ganzkörper
        • KarlaWorkouts
  • Wellness

Kategorien

  • Facebook
  • Youtube Kanal
  • Twitter
  • RSS Feed
© 2021 tivital.de
Fitnesslexikon | Partner | Impressum & Datenschutz