Gezielter Muskelaufbau durch richtiges Training und richtiger Ernährung

Unter dem so genannten Muskelaufbau versteht man eine gezielte Verdickung, wie auch Vermehrung der körpereigenen Muskelfasern. Durch ein ausgewähltes Widerstandstraining, wird so der Wachstumsprozess der Körpermuskulatur in Gang gesetzt. Hierzu gehört jedoch nicht nur eine ausgearbeitete Trainingseinheit, sondern auch eine gute Ernährung, um für optimale Ergebnisse im Bereich Muskelaufbau zu sorgen. So unterscheiden sich das Bodybuilding und Kraftsport zwar nicht wirklich vom Training an sich, sondern von den verfolgten Zielen. Ziel im Bodybuilding ist natürlich sich mit einem starken Muskelaufbau zu präsentieren. Der zusätzliche Kraftzuwachs, welcher durch das Training entsteht, gilt im Bodybuilding nur als positiver Nebeneffekt. Kraftsportler hingegen, arbeiten nur auf Kraft. Aus diesem Grund ist der entstehende Muskelaufbau, nur Nebensache für einen reinen Kraftsportler. Jedoch ist für beide Sportarten die Protein, – Eiweißversorgung eine besonders wichtige Sache. Protein / Eiweiß ist der so genannte Grundbaustein für einen effektiven Muskelaufbau.

Wie trainieren jedoch Bodybuilder ihren Muskelaufbau?

Im Bodybuilding wird meist mit mittelschweren Gewichten und vielen Wiederholungen gearbeitet. So wird der Muskelaufbau natürlich anders beansprucht, als mit wenig Wiederholungen und sehr schwerem Gewicht, wie im Kraftsport. Für Athleten im Bodybuilding steht der ästhetische Muskelaufbau an erster Stelle. Sprich, es wird darauf hingearbeitet, mit viel Muskelmasse, jedoch sehr trocken und sich definiert (deutliche Abzeichnungen einzelner Muskelgruppen) zu präsentieren.

Welche Unterstützungen gibt es zum Muskelaufbau?

Bodybuilding oft Tribulus Terrestris zum Muskelaufbau eingesetzt. Tribulus Terrestris kann dem Athleten dazu verhelfen, den körpereigenen Testosteronspiegel auf natürliche Art und Weise zu fangen, wie auch zu steigern. Dies hat den Effekt, dass deutlich mehr Kraft, wie auch eine verbesserte Ausdauer auftreten kann. Eine weitere positive Eigenschaft ist jedoch das mögliche Eintreten der „trockenen Härte“.

Profi MuskelaufbauDiese lässt den Athleten in einem völlig neuen Licht erscheinen. Im Kraftsport setzen die meisten jedoch auf eine der bekanntesten Aminosäuren zum Muskelaufbau: Creatin! Creatin glänzt durch die Eigenschaften, mehr Muskelmasse, wie auch deutlich mehr Kraft aufbauen zu können. So finden wir heute verschiedene, weiterentwickelte Creatin-Systeme, welche den Muskelaufbau positiv und ohne schädliche Nebenwirkungen unterstützen können.

Anfänger im Bereich Muskelaufbau

Das Ziel des Anfängers im Bereich Muskelaufbau ist natürlich schnell, viel Muskelmasse aufzubauen. Dies ist jedoch leichter gesagt als getan. Oft kommt der Gedanke auf, dass alles durch ein wenig Training zügig geht und man so relativ schnell mit einem unglaublichen Muskelaufbau glänzen kann. Dies stimmt so nicht ganz! Grundvoraussetzung ist immer ein starker Wille (Motivation), richtige Ernährung und dann natürlich das geregelte Training. Nur wer sich mit diesen Grundvoraussetzungen anfreunden kann, kann es auch zu deutlichen Ergebnissen im Muskelaufbau schaffen.

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Muskelaufbau durch Pharmasports EcdyRon (Beta-Ecdysterone + L-Leucin)

Pharmasports EcdyRon, ein Testosteron-Booster, welcher den Namen Muskelaufbau einen neuen Namen geben kann. Durch die optimal abgestimmte Kombination aus Beta-Ecdysterone und L-Leucin erhält der Athlet die Möglichkeit Kraft, Masse, wie aber auch die Ausdauer deutlich zu verbessern. Beta-Ecdysterone werden bereits seit vielen Jahren für Athleten eingesetzt, welche Ihren Muskelaufbau deutlich, wie auch zügig verbessern möchten. Leider hat es bis heute niemand geschafft, ein angemessenes Produkt auf Basis von Ecdysteron herzustellen, da der Rohstoffpreis extrem teuer ist. Pharmasports bietet Ihnen die unglaubliche Kombination Pharmasports EcdyRon zum Top-Preis, um für deutlich bessere Ergbnisse im Muskelaufbau zu sorgen!

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