Vitamine und Mineralstoffe Vitamine und Mineralstoffe sind Grundlage für die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit. Auch für Nichtsportler sind Vitamine und Mineralstoffe gesundheitsfördernd, schützen den Körper vor … weiterlesen »
Kohlenhydrate Damit der hohe Energiebedarf bei starken körperlichen Belastungen gedeckt wird, muss man genug Kohlenhydrate zu sich nehmen. Bei der Zufuhr von Kohlenhydraten … weiterlesen »
Glutamin L – das natürliche Präparat zum Muskelaufbau Um auch längerfristig beim Aufbau von Muskulatur erfolgreich zu sein, benötigt es auch eine Umstellung der Ernährung. Dabei gibt es bereits genügend … weiterlesen »
L-Carnitin Um sportlich fit zu werden und eine schlanke Figur zu erhalten ist L-Carnitin nicht mehr wegzudenken. Denn es spielt eine zentrale Rolle, … weiterlesen »
Eiweißshakes – Ernährung für die Muskeln Wer längerfristig erfolgreich bei seinen Work-outs sein will, der sollte auch seine Ernährung optimieren, denn nur dann wird das Training optimal genutzt … weiterlesen »
Sporternährung für einen schnelleren Muskelzuwachs Sie trainieren schon seid einer gewissen Zeit und sehen immer noch keine Erfolge? Damit sind Sie nicht allein! Es gibt viele Menschen, … weiterlesen »
Kalorien zählen- Nutzen oder Zeitverschwendung? Wer eine Diät startet, beginnt früher oder später instinktiv das Kalorien zählen. Ob auf Papier oder in speziellen Statistiken am Computer, über den … weiterlesen »
Die 9 Top Diätlügen Wer effektiv seinen Hüftspeck mit einer Diät verlieren möchte, ist vielen Diätmythen ausgesetzt, denen er bei Unwissenheit leicht in die Falle gehen kann. Soll … weiterlesen »
Richtig Abnehmen mit der Low Carb Diät Der ständige Kampf gegen das Übergewicht bringt immer neue Diätformen auf den Markt. Während früher die Kalorien gezählt wurden und weniger auf die richtige … weiterlesen »