Judo – maximale Wirkung bei minimalem Aufwand Was ist Judo? Das ursprüngliche Judo ist eine von Jigoro Kano entwickelte Synthese und Adaption von Kampftechniken aus verschiedenen Ju Jutsu Schulen, … weiterlesen »
Ruder dich so richtig fit Indoor Rudern, auch „Rowing“ genannt ist das perfekte Training für Herz und Kreislauf sowie die Steigerung der allgemeinen Fitness. Rudern trainiert sämtliche … weiterlesen »
Mit Radtouren in Form kommen – ein Überblick Fahrradfahren ist ein toller Sport und zwar, weil im Grunde genommen fast jeder Mensch ein Fahrrad besitzt und keine Kosten auf … weiterlesen »
Frei statt geführt – Warum Freihanteltraining so effektiv ist Viele Sportler trainieren im Fitnessstudio oder zu Hause an Maschinen, führen komplizierte Bewegungen aus und folgen ausgeklügeltsten Trainingsplänen. Dann kommt plötzlich ein … weiterlesen »
Trainieren zu Hause Nach einem langen und anstrengenden Arbeitstag sehnt man sich nur noch nach Hause zu kommen, sich auf das Sofa zu setzen, den … weiterlesen »
Piercings beim Sport – Darauf solltest Du achten Die verschiedenen Piercings gehören längst zum Alltagsbild dazu und zieren heutzutage immer mehr Menschen. Auch wenn die Ringe oder Stecker an der … weiterlesen »
Training für Zuhause Der Wunsch mehr Muskelmasse aufzubauen bzw. einen athletischen Körper zu haben ist wohl in jedem von uns. Aber in der überwiegenden Mehrzahl … weiterlesen »
Bauch Beine Po Workout Sind Ihnen die überflüssigen Pfunde leid? Wollen Sie einen straffen Bauch und einen knackigen Po? Warum dann noch Zeit verschwenden? Zu den Bauch … weiterlesen »
Anti Cellulite Workout Hiermit zeigen wir euch ein neues Workout-Video. Diesmal sagen wir der Cellulite den Kampf an. Es werden 3 Anti-Cellulite-Übungen gezeigt, welche zu … weiterlesen »
