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Tag Archives: Ernährung

Das ist die richtige Ernährung für jedes Alter

Das ist die richtige Ernährung für jedes Alter

Der Körper des Menschen verändert sich konstant. Je nach Alter steigt oder sinkt der Bedarf nach Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen. Gesunde Ernährung … weiterlesen »

Wie die Ernährung unser Wohlbefinden steuert

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Eine ausgewogene Ernährung ist die Basis eines gesunden und zufriedenen Lebens. Sie steuert nicht nur unser Gewicht, sondern auch unser Wohlbefinden, die … weiterlesen »

Mit der richtigen Ernährung zum gewünschten Ergebnis

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Gerade zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor besser auf ihre Körper zu achten und zum Sommer einige Pfunde verloren zu haben. … weiterlesen »

Sporternährung für einen schnelleren Muskelzuwachs

Sie trainieren schon seid einer gewissen Zeit und sehen immer noch keine Erfolge? Damit sind Sie nicht allein! Es gibt viele Menschen, … weiterlesen »

Vitamine und Mineralstoffe für Sportler

Für Freizeit- und Leistungssportler sind gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung das A und O um fit zu bleiben. Ein gesunder Körper ist … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
10-15 Minuten Quick-Workouts

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