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Tag Archives: Rückenschmerzen

Ergonomischer Arbeitsplatz: gesunder Rücken am Schreibtisch

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Viele von uns verbringen jeden Tag viele Stunden – meist sitzend – am Schreibtisch. Der größere Teil entfällt auf die Arbeit, aber … weiterlesen »

Rückenschmerzen: Wie Radfahrer Rückenprobleme vermeiden können

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Viele begeisterte Radfahrer kennen das Problem der Rückenschmerzen. Egal ob Gelegenheitsradler oder Langstreckenradfahrer, viele Fans der zwei Räder bekommen früher oder später … weiterlesen »

Sport und Rückenschmerzen – welche Möglichkeiten gibt es?

Bewegung ist gesund. Das gilt vor allem bei Rückenschmerzen. Bevor jetzt jedoch direkt der Vertrag im nächsten Fitnessstudio unterschrieben wird, muss die … weiterlesen »

Workout-Videos für zu Hause

Ihr könnt gleich loslegen ohne besonderes Equipment. Alle Übungen werden vorher beschrieben.
10-15 Minuten Quick-Workouts

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