Visuelle Trainingspläne erstellen: Tipps und Tricks Sie bieten einen Leitfaden und geben mit einer individuellen Zielsetzung bei sportlichen Aktivitäten die Richtung vor: Mit Trainingsplänen lassen sich die eigenen … weiterlesen »
Den optimalen Trainings- und Ernährungsplan selbst zusammenstellen Nach Optimierung wird in allerhand Bereichen gestrebt – so auch beim eigenen Trainings- und Ernährungsplan. Bei sauberer Organisation trägt ein solcher Plan … weiterlesen »
Das sollten Sie über Fitnessberater wissen – Unser Tipp für den Herbst Ein Fitnessberater kann Ihnen dabei helfen, motiviert Sport zu treiben und dran zu bleiben. Er kann auch dabei helfen, durch Sport gesundheitliche … weiterlesen »
Trainingsplan für Fortgeschrittene (Muskelaufbautraining) Sind Sie schon fortgeschritten im Krafttraining, so sollten Sie nach dem Trainingsplan für Fortgeschrittene arbeiten. Ihre Muskeln wurden bis jetzt oberflächlich trainiert und haben … weiterlesen »
Fitness Trainingsplan – Trainingsprogramm Um ein optimales Fitnesstraining zu garantieren brauchen Sie einen, auf Ihre aktuelle Fitness angepassten, Trainingsplan. Wir haben uns dazu Gedanken gemacht und Ihnen 3 Trainingspläne zusammengestellt. Jeder … weiterlesen »
Eigenen Trainingsplan erstellen Der Entschluss ist gefasst: „Ich mache jetzt Fitnesstraining…“ So oder so ähnlich klingt es in vielen Köpfen ehrgeiziger Athleten, die mit einem … weiterlesen »
