Für alle Sportmuffel – Wie bezwinge ich den inneren Schweinehund Jeder, der bereits an dem Punkt war, sich für den Sport zu entscheiden, stand nicht etwa vor dem Problem damit auch anzufangen, … weiterlesen »
Bauchmuskeltraining für zu Hause Wir zeigen euch, wie man in nur 10 Minuten seine Bauchmuskeln stärkt! Das erste Video bezieht sich dabei ausschließlich auf die Übungsbeschreibung. Im … weiterlesen »
Die richtige Bekleidung für den Wintersport Zurzeit wird es in Deutschland wieder deutlich kühler, sodass Hobbysportler schnell merken, dass sie ihr Training nicht mehr wie gewohnt in Shorts … weiterlesen »
Ob blind, mit Hörgerät oder Prothesen – Joggen geht immer! Die gesundheitlichen Vorteile des Laufens sind bekannt: Ausdauertraining stärkt das Herz-Kreislaufsystem, wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus, hält schlank und vermindert … weiterlesen »
Die beste Kleidung zum Joggen Joggen, dafür braucht man doch nicht mehr als ein bequemes Shirt, eine Hose und Sneaker – so jedenfalls denken viele Anfänger. Doch … weiterlesen »
Fit und gesund in der Großstadt Es sind zwei Begriffe, die zahlreiche Lebensmittelhersteller nicht aufhören, für ihre Produkte in Anspruch zu nehmen: Fit & gesund. Jeder wirbt damit … weiterlesen »
Gesunder Sport: Golf Der Sport ist für viele Menschen eine optimale Möglichkeit um sich fit zu halten. Egal, ob es sich um junge oder alten … weiterlesen »
3 Tipps um Ihre Gelenke fit zu halten Im Alter ist es nicht immer einfach sich fit zu halten. Die natürlichen Degenerationserscheinungen machen einem Tag täglich zu schaffen. Neben den … weiterlesen »
Überanstrengte Muskeln im Alltag entspannen Die meisten von uns kennen das: Dauerbelastung und/oder ungewohnte sportliche Betätigungen sorgen dafür, dass sich unsere Muskeln unangenehm anfühlen. Es fällt uns … weiterlesen »
