Sportverletzung wieder mit Sport anfangen Wer erneut Sport machen will nach einer Sportverletzung, sollte zuerst einmal eine gewisse Trainingspause einlegen. Es kann immer etwas Außergewöhnliches dazwischenkommen, dass … weiterlesen »
Was ist der Body-Mass-Index (BMI)? Es gibt wohl kaum ein Gesundheitsmagazin oder eine Frauenzeitschrift, die ohne dieses Thema auskommen: Strategien zum Abnehmen sind ein beliebter Dauerbrenner. Kein … weiterlesen »
Das sollten Sie über Fitnessberater wissen – Unser Tipp für den Herbst Ein Fitnessberater kann Ihnen dabei helfen, motiviert Sport zu treiben und dran zu bleiben. Er kann auch dabei helfen, durch Sport gesundheitliche … weiterlesen »
Von betrieblicher Gesundheitsförderung profitieren Arbeitnehmer und Arbeitgeber gleichermaßen Damit ein Unternehmen dauerhaft funktionieren kann, braucht es seine Mitarbeiter, darum ist deren Gesundheit das A und O. Doch die Gesunderhaltung ist … weiterlesen »
Ein alter Bekannter – der Muskelkater Wenn der Frühling in den Startlöchern steht, juckt es in den Waden und wir möchten wieder raus. Die Sonne genießen, uns bewegen, … weiterlesen »
Effektive Möglichkeiten des Personaltrainings Gesunder Lifestyle wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Um stets fit zu bleiben, muss der Körper immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt … weiterlesen »
Hanteltraining Zuhause – gezielter Muskelaufbau ohne Stress Jeder, der schon einmal Mitglied eines Fitnessstudios war, kann abschätzen, welcher Zeitaufwand zu betreiben ist. Nach der stressigen Arbeit schnell ins Studio, … weiterlesen »
Die Nacht für den Muskelaufbau nutzen Wer trainiert, um seinen Körper zu stählen, hat einiges zu beachten. Für einen optimalen Muskelaufbau sind nämlich nicht nur die sportlichen Einheiten … weiterlesen »
Fit und gesund in der Großstadt Es sind zwei Begriffe, die zahlreiche Lebensmittelhersteller nicht aufhören, für ihre Produkte in Anspruch zu nehmen: Fit & gesund. Jeder wirbt damit … weiterlesen »
