Ein alter Bekannter – der Muskelkater Wenn der Frühling in den Startlöchern steht, juckt es in den Waden und wir möchten wieder raus. Die Sonne genießen, uns bewegen, … weiterlesen »
Effektive Möglichkeiten des Personaltrainings Gesunder Lifestyle wird in der heutigen Zeit immer wichtiger. Um stets fit zu bleiben, muss der Körper immer ausreichend mit Flüssigkeit versorgt … weiterlesen »
Hanteltraining Zuhause – gezielter Muskelaufbau ohne Stress Jeder, der schon einmal Mitglied eines Fitnessstudios war, kann abschätzen, welcher Zeitaufwand zu betreiben ist. Nach der stressigen Arbeit schnell ins Studio, … weiterlesen »
Die Nacht für den Muskelaufbau nutzen Wer trainiert, um seinen Körper zu stählen, hat einiges zu beachten. Für einen optimalen Muskelaufbau sind nämlich nicht nur die sportlichen Einheiten … weiterlesen »
Fit und gesund in der Großstadt Es sind zwei Begriffe, die zahlreiche Lebensmittelhersteller nicht aufhören, für ihre Produkte in Anspruch zu nehmen: Fit & gesund. Jeder wirbt damit … weiterlesen »
Überanstrengte Muskeln im Alltag entspannen Die meisten von uns kennen das: Dauerbelastung und/oder ungewohnte sportliche Betätigungen sorgen dafür, dass sich unsere Muskeln unangenehm anfühlen. Es fällt uns … weiterlesen »
Den Rücken präventiv stärken und entlasten Kaum andere Körperteile sind so oft von unterschiedlichsten Schmerzempfindungen und Ermüdungserscheinungen verschiedenster Art geplagt, wie der Rücken. Egal, ob zu Hause, im Haushalt, … weiterlesen »
Sport für Kinder – Dem Übergewicht entgegensteuern Über fünfzig Prozent der Deutschen sind übergewichtig Eine alarmierende Nachricht: Jeder zweite Erwachsene in Deutschland ist übergewichtig und der Anteil derjenigen, deren … weiterlesen »
So machen Sie Ihren Körper fit für den Frühling Die ersten warmen Sonnenstrahlen in diesem Jahr sind ein sicheres Zeichen dafür, dass der Frühling in den Startlöchern steht. Vor allem Sportler … weiterlesen »