Trainieren wie die Profis – hilfreiche Tipps für das Workout im Fitnessstudio Wenn Sie einen gesunden Lebenswandel herbeiführen wollen, sollten Sie sich am besten im Fitnessstudio anmelden. Bereits nach wenigen Monaten dürften Sie positive … weiterlesen »
Eigenmotivation – die wichtigste Voraussetzung für sportliche Höchstleistungen Eigenmotivation zählt auch im Sport zu den wichtigsten Voraussetzungen für Erfolg. Obwohl die körperliche Leistungsfähigkeit im Alter über 50 problemlos ausreicht, um … weiterlesen »
Training für Zuhause Der Wunsch mehr Muskelmasse aufzubauen bzw. einen athletischen Körper zu haben ist wohl in jedem von uns. Aber in der überwiegenden Mehrzahl … weiterlesen »
Fitness für Anfänger – Bewegung ist Trumpf Spätestens, wenn es im Rücken zwickt und man nach ein paar Stufen schon schnauft wie ein Dampfroß, kommt einem vielleicht in den … weiterlesen »
Supination Der Begriff Supination (Unterpronation) bezeichnet die Auswärtsdrehung (auch Auswärtskantung genannt) der Gliedmaßen und ist die Gegenbewegung zur Pronation. Bei der Supination der Hand, erfolgt eine Drehung … weiterlesen »
Sportarten Sportarten für mehr Ausdauer: Inline Skating Fahrrad fahren Tennis als Ausdauersport Badminton Squash Eine gute Kombination aus Kraft– und Ausdauersport bieten folgende Sportarten: Rudern … weiterlesen »
Fitness Der Begriff Fitness hat in jüngster Zeit enorm an Popularität gewonnen. Jedoch können nur die wenigsten diesen Begriff konkret definieren. Allgemein wird … weiterlesen »
Bodybuilding Bekleidung Bodybuilding allgemein Eine Sportart, die vor allem von Männern als ästhetisch und erstrebenswert gilt, und damit vor allem von ihnen praktiziert wird, … weiterlesen »
Sportsachen als Richtlinie im Sport Es existieren zahlreiche verschiedene Sportarten. Diese haben sich über mehrere Jahrzehnte – oder teilweise Jahrhunderte entwickelt. In jedem Sport existieren gewisse Richtlinien, … weiterlesen »
